14. Run ‘n’ Roll for Help (10km4)

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Heute ist in Gießen wieder der Stadtlauf Run ‘n’ Roll for Help gewesen. Ich habe dann mal wieder bei der längsten Distanz auf 10 km als Startnummer 481 mitgemacht. Die Bedingungen waren wesentlicher wilder als letztes Jahr, mit 37 Grad zu Beginn und 36 Grad am Ende des Laufs. Das war laut Radio wahrscheinlich der heißeste Tag des Jahres. Außerdem habe ich leider 7 kg mehr auf den Rippen gehabt, war aber trotzdem besser trainiert. Fitter und fetter sozusagen und trotz allem etwas schneller. Und in der theoretischen Klasse ab 100 kg wäre ich bestimmt wieder vorne dabei gewesen.

Es sind wieder 6 Runden zu je 1,67 km gewesen. Im Vergleich zum letzten Mal hab ich diesmal langsam angefangen, dann etwas angezogen und nicht stetig langsamere Runden gebracht. Hier die selbst gemessenen Zeiten:

1: 9:20 (10,7 km/h)
2: 9:11
3: 9:21
4: 8:51
5: 8:57
6: 8:17 (12,1 km/h)
gesamt netto: 53:58 (11,1 km/h)

In der offiziellen Zeit bin ich brutto mit  54:15 gezählt worden. Die Differenz ist die Zeit vom Start-Schuss bis Linien-Querung.

Das waren dann folgende Platzierungen:
177. gesamt (von 321 im Ziel, 55% vor mir)
150. männlich (von 229, 65%)
21. M30 (1. Senioren-Wertung…, von 25, 84%)

Oben das Foto ist auf der Strecke kurz vor der Erfrischungs-Dusche der Freiwilligen Feuerwehr Klein-Linden. Und das T-Shirt hier ist hauptsächlich wegen der Dusche so nass.

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This entry was posted on Sunday, August 19th, 2012 at 10:05 pm and is filed under Sport . You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

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